上班族胸悶胸痛 小心打電腦姿勢不良所引起

上班族長期坐在電腦前面工作,容易產生各種疼痛症狀,
台北市則出現一位30幾歲的女性,老是覺得胸悶胸痛,經過徹底檢查,
才發現是因為打電腦的姿勢不良所造成的。

如果你的工作內容,就是一天8、9個小時都坐在電腦前,那就可得小心注意。台北市有位30幾歲上班族,長期感到胸悶胸痛,經過檢查才發現,原來是打電腦的姿勢不良所引起的。

醫師指出,這就是臨床很常見的慢性脊膜炎。起因主要就是,當肩頸還有上背部的肌肉,持續持續固定在某些動作姿勢,或是使力不當的時候,就會引起肌肉緊繃,並造成不同部位的疼痛來表現。不過,事實上所有不適的源頭,都是與肩頸過度使力或載重有關。

姿勢不良所惹的禍還不只如此。醫師表示,有超過9成以上的上班族,都曾有過肌肉關節疼痛的經驗,嚴重的話甚至會影響工作情緒。面對突如其來的疼痛問題,適當使用止痛藥,可以有效紓解疼痛症狀。

醫師表示,Acetaminophen是消炎、鎮痛解熱的一種藥。它大概6個小時用一次,一次1顆,都可以算是安全的範圍。

除此之外,打電腦的時間,一次不要超過半個小時,再適當做些伸展運動,好好放鬆肩頸肌肉,不僅可以讓緊繃的身體得到舒緩,也不會讓疾病找上門。 

2006/05/05 10:40
記者郭碧純、彭瑞發/台北報導 
http://www.ettoday.com/2006/05/05/545-1937738.htm

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我們也是電腦重度使用者,大家要多注意了。
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